About Ελευθερία Μουστάκα

This author has not yet filled in any details.
So far Ελευθερία Μουστάκα has created 79 blog entries.
501, 2018

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της παθολογικής ζήλειας; Πώς μπορείς να τη διαχειριστείς;

Η ζήλεια αποτελεί ένα καθόλα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα που κάθε άνθρωπος έχει βιώσει είτε σε μικρότερο είτε σε μεγαλύτερο βαθμό κάποια στιγμή στη ζωή του. Ποικίλλει σε ένταση, συχνότητα και σοβαρότητα και μπορεί να εμφανιστεί στο οικογενειακό, φιλικό, επαγγελματικό και διαπροσωπικό πλαίσιο. Η ζήλεια μπορεί να χαρακτηριστεί ως ένα συναίσθημα που εμφανίζεται όταν ένα άτομο

501, 2018

Θέτοντας τους στόχους για τη νέα χρονιά

Ο Ιανουάριος αποτελεί το μήνα που μας βάζει στη διαδικασία να κάνουμε αναθεώρηση της προηγούμενης χρονιάς. Τι πήγε καλά, τι δεν πήγε. Ταυτόχρονα η αλλαγή του χρόνου μας γεμίζει με αισιοδοξία και θετική διάθεση για αλλαγές. Η νέα χρονιά πριν λίγες ημέρες ξεκίνησε… Το 2017 έφυγε και τη θέση του πήρε το 2018…Με την έναρξη

2711, 2017

(Ανα)Γνωρίζοντας την Ιδεοψυχαναστική Διαταραχή

Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή αποτελεί μια ψυχική διαταραχή, η οποία επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών, στην οποία το άτομο εμφανίζει ιδεοληψίες και ψυχαναγκασμούς. Οι ιδεοληψίες αποτελούν επαναλαμβανόμενες ανεπιθύμητες, ενοχλητικές σκέψεις και εικόνες που προκαλούν πολύ έντονα δυσάρεστα συναισθήματα στο άτομο. Οι ψυχαναγκασμοί αποτελούν επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές τις οποίες το άτομο χρησιμοποιεί στην προσπάθειά του να ξεφορτωθεί τις

2711, 2017

(Ανα)Γνωρίζοντας τη διπολική διαταραχή

Η διπολική διαταραχή, γνωστή και ως μανιοκατάθλιψη, αποτελεί μία ψυχική διαταραχή, η οποία εμφανίζεται σε ποσοστό περίπου 1% του γενικού πληθυσμού άνω των 18 ετών. Παίρνει το όνομά της από τους δύο πόλους (τον πόλο της μανίας και τον πόλο της κατάθλιψης) στους οποίους μπορεί να κυμαίνεται η συμπεριφορά και η διάθεση του ατόμου. Αποτελεί

2908, 2017

Σ’ αγαπώ…αλλά πρέπει να χωρίσουμε. Όταν οι λέξεις δε συμβαδίζουν με τις αντίστοιχες πράξεις τι ακριβώς συμβαίνει;

Είσαι σε μια μακροχρόνια σχέση και παρατηρείς πως το τελευταίο χρονικό διάστημα έχουν αρχίσει τα προβλήματα και οι γκρίνιες. Και εκεί που ο κάθε ένας από εσάς προσπαθεί να καταλάβει τι ακριβώς γίνεται και τι θέλει αρχίζουν να μπαίνουν πολλά ερωτηματικά και προβληματισμοί. Τον αγαπώ αλλά πλέον δεν περπατάμε στο ίδιο κοινό μονοπάτι, έχει μάθει

2908, 2017

Σταματώντας να ζητάς συγγνώμη για τα πάντα

Παίρνεις τηλέφωνο την καλύτερή σου φίλη και ξεκινάς την πρόταση «Συγγνώμη που σε ενοχλώ..». Σε σκουντάει ένας άγνωστος στην καφετέρια που πίνεις τον καφέ σου και αντί να ζητήσει αυτός συγγνώμη μέσα σε κλάσματα δευτερολέπτου μια «συγγνώμη» ξεπετάγεται από το στόμα σου. Θα μπορούσε το συγγνώμη να αποτελεί αναπόσπαστό λέξη, που τη χρησιμοποιείς κάθε φορά

2908, 2017

Ειλικρίνεια και αγένεια: Ποια η διαφορά μεταξύ τους;

Η ειλικρίνεια αποτελεί σπουδαίο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας ενός ανθρώπου. Οι περισσότεροι άνθρωποι θαυμάζουν τα άτομα εκείνα που έχουν τη δύναμη να πουν την άποψή τους χωρίς να κρύβονται πίσω από τις λέξεις. Σύμφωνα με το Γάλλο Φιλόσοφο Claude Adrien Helvetius η ειλικρίνεια αποτελεί ένα δαυλό που λάμπει μέσα στην ομίχλη, χωρίς να τη διαλύει. Αρκετές

2908, 2017

Γιατί τα αδέρφια είναι τόσο σημαντικά στη ζωή μας;

Όσοι έχουμε την τύχη να έχουμε αδέρφια δίπλα μας καταλαβαίνουμε πολύ καλά τη φράση του Αντισθένη «αδέρφια μονιασμένα και αγαπημένα είναι πιο δυνατά και από τα τείχη μιας πόλης». Πιθανότατα η αδερφική σχέση αποτελεί την ισχυρότερη και πιο σταθερή σχέση που έχουμε κατά τη διάρκεια της ζωής μας (χωρίς αυτό να σημαίνει πως είναι μια

2908, 2017

Φίλοι: η οικογένεια που εμείς επιλέγουμε να έχουμε δίπλα μας

Κάθε άνθρωπος από τη στιγμή της γέννησής του νιώθει την ανάγκη του «ανήκειν» σε μια ομάδα. Είμαστε κοινωνικά όντα, κατά συνέπεια δεν μπορούμε να ζήσουμε μόνοι μας, καθώς χρειαζόμαστε και άλλους ανθρώπους γύρω μας. Οι φίλοι αποτελούν την οικογένεια που ο κάθε ένας από εμάς συνειδητά επιλέγει να έχει στη ζωή του. Είναι τα άτομα

2507, 2017

Τελειομανία: πώς μπορείς να τη διαχειριστείς και να βελτιώσεις την ποιότητα ζωής σου;

Μέρος Β

Στο πρώτο μέρος του άρθρου εστιάσαμε στα βασικά χαρακτηριστικά που εμφανίζει ένας άνθρωπος με τελειομανία και αναφέραμε ορισμένες από τις αρνητικές της συνέπειες. Στο δεύτερο αυτό μέρος θα εστιάσουμε στο πώς μπορεί να διαχειριστεί την ανάγκη τελειομανίας ένας άνθρωπος που θέλει να απαλλαγεί από αυτήν αλλά δεν ξέρει πώς να το καταφέρει.

Αρχικά αναγνώρισε τη